Scabiosa coaching

Nog in te vullen


31-01-2023


SPIEGELEN

Dat waar jij je aan ergert bij de ander,

is iets wat zich in jou bevindt.

Dat wat jij nodig hebt van de ander,

en niet ontvangt,

heb je nodig van jezelf.

De ander wijst je op de gedachte 

van tekort in jezelf.

Iedere keer wanneer je denkt,

Ik heb dit van de ander nodig

om gelukkig te zijn,

om me gewaardeerd te voelen,

om me geliefd en gezien te voelen.

Mag je dit gaan spiegelen naar jezelf.

Zie het als een teken voor jezelf.

Wat je denkt dat je van de ander nodig hebt

is precies dat wat je jezelf niet geeft.

Ik wil graag dat er rekening 

met mijn gevoelens wordt gehouden,

Hoeveel rekening hou je zelf met je gevoelens?

Ik wil graag dat mijn grenzen gerespecteerd worden.

In hoeverre bewaak jij zelf je grenzen?

Ik wil graag gewaardeerd worden.

Hoe groot is de waardering voor jezelf?



30-10-2022

Als je probeert van je pijn en verdriet af te komen dan versterk je het juist. 

Wanneer je je pijn veroordeelt of wegdrukt voed je het en wordt het juist erger.
De oplossing is je openstellen voor alles wat je ervaart.
Je pijn volledig voelen is de snelle weg.
Je versterkt het proces van heling wanneer je je pijn niet langer onderdrukt.
Iets doorvoelen is niet hetzelfde als erover nadenken.
Daar begint het oordeel namelijk.
Alles voelen je pijn én je weerstand tegen de pijn.
‘Ja,’ zeggen tegen alles wat er zich in je leven aandient.
De leuke en niet leuke dingen.

28-10-2022

Vandaag is vandaag. Morgen is morgen. De ene dag ligt de wereld aan je voeten, de andere dag lig je in bed en krijg je er je lijf niet uitgesleept. Het is wat het is. Elke dag is anders en dat is oké.

17-08-2022

Het hart als werkruimte

Om met elkaar te kunnen leren, is het nodig dat je elkaar ontmoet van hart tot hart, dat je jezelf daadwerkelijk laat zien. Als je de ander namelijk op de buitengrens van de persoonlijkheid ontmoet, ervaar je vooral het verschil. Door liefdevolle aandacht kom je dichter bij elkaar en ontstaat er een relatie vanuit hartbetrokkenheid. Vanuit die verbinding neem je elkaar anders waar, niet als een object buiten jezelf, maar als een deel van elkaars leven. Het hart is daarmee een belangrijke toegangspoort tot leren, wijsheid en transitie. Het geeft je focus en richting en het heeft weet van zaken die je soms lastig met elkaar kunt verbinden. Het hart zet verlangen om in willen. Het laat je spreken, ook als je ergens geen woorden voor hebt. En als je eenmaal dat wat pijnlijk is onder ogen hebt gezien, dan weet het hart wat je te doen staat. 

Van Wibe Veenbaas, uit reader BrightBlue coaching & training.

 

10-08-2022

Afscheid nemen is niet loslaten, het is een andere manier van vasthouden!


07-06-2022

Wat gebeurt er allemaal in ons leven?
Periodes waarin alles als een 'kabbelend beekje' heel aangenaam verloopt. Daarnaast zijn er onstuimigere periodes.. Verliezen die op ons pad komen. Verliezen door overlijden, ziekte, echtscheiding, verlies van werk, verlies van veerkracht of van toekomstdromen. Deze hebben gevolgen voor onze binnenwereld. Mensen ervaren toenemende last op hun schouders.
Vaak kan men de schade prima zelf herstellen met steun van de omgeving. Soms is het fijn om daar hulp 'van buitenaf' bij te hebben.

16-05-2022

Je hoeft je keuzes of beslissingen niet aan iemand uit te leggen.
Want het is jouw leven en van niemand anders!

08-04-2022

Vele wegen kent het leven, 

maar van al die wegen

is er één die jij te gaan hebt.

Die éne is voor jou. Die ene slechts.

En of je wilt of niet, die weg heb jij te gaan.

De keuze is dus niet de weg, want die koos jou.

De keuze is de wijze hoe die weg te gaan.

Met onwil om de kuilen en de stenen,

met verzet omdat de zon een weg

die door ravijnen gaat, haast niet bereiken kan.

Of met de wil om aan het einde van die weg

milder te zijn, en wijzer, dan aan het begin.

De weg koos jou, kies jij ook hem?


Hans Stolp naar Dag Hammerskjöld


04-02-2022

De chaos in je hoofd is het moeilijkste om op te ruimen.

07-01-2022

Trust your journey

your speed doesn't matter

forward is forward

16-11-2021 

Focus je op wat je wel wilt en niet op wat je niet wilt.

17-10-2021

"Als je goed zorgt voor jouw tuin van gedachten, zul je merken dat je dagen steeds vreugdevoller worden."

Uit: Machtige gedachten van Louise Hay

8-10-2021

Rouw is de achterkant van liefde. Liefde en rouw horen bij elkaar. Als je veel verdriet heb om iemand/iets, heb je ook veel van hem/haar/het gehouden. Als je kunt rouwen voel je ook liefde.

Bron: BrightBlue coaching & training

30-9-2021 

Van: Lichtflits

Schoonmaken, opruimen. Je ontdoen van wat niet langer bij je past. Ruimte maken voor iets nieuws. Niet alleen in je huis, maar ook in jezelf. Je gedachten en ideeën, overtuigingen en patronen. Je emoties en gevoelens. Opschonen.

Wat wil ik houden en wat mag weg. Maak schoon, ruim op, zet een punt. Loslaten in liefde en dankbaarheid. Helderheid, Frisheid. 

Een nieuw begin.



E-mailen
Bellen
Map
Info
LinkedIn